歯茎から出血する原因は？痛くないのに血が出る理由と正しい対処法
歯磨きをしたときやフロスを通したときに、歯茎から血が出た経験はありませんか。洗面台に赤い血がつくと驚きますし、「強く磨きすぎたのかな」「何か病気なのでは」と不安になる方も多いと思います。
歯茎の出血は、単なる偶然ではなく、歯茎に炎症が起きているサインであることが少なくありません。特に注意したいのが「痛くないのに血が出る」ケースです。痛みがないとつい様子を見たくなりますが、歯茎の炎症は自覚症状が少ないまま進むこともあるため、早めに原因を確認することが大切です。
このコラムでは、大阪市阿倍野区の西田辺えがしら歯科が「歯茎 出血」でお悩みの方に向けて、歯茎から血が出る原因、家庭でできる対処法、歯科医院に相談したほうがよい目安について、わかりやすく解説します。
目次
歯茎の出血はよくある症状？まず知っておきたいこと
歯茎からの出血は、実は多くの方が経験する症状です。
ただし、出血している時点で「問題なし」と言い切れるわけではありません。歯茎が健康な状態であれば、歯磨きやフロス程度の刺激で簡単に出血することは通常あまりありません。
つまり、歯茎から血が出るときは、歯茎が腫れていたり、細菌が増えていたりと、何らかの理由で歯茎が刺激を受けやすい状態になっている可能性があります。
自然に落ち着くこともありますが、原因が残ったままだと繰り返すことがあるため、出血が続く場合は注意が必要です。
歯茎から血が出る主な原因（歯肉炎・歯周病が多い）
歯茎から出血する原因はいくつかありますが、歯科医院で日常的によく見られるのは、歯肉炎や歯周病による炎症です。
歯肉炎は、歯と歯茎の境目にプラーク（歯垢）がたまって起こる炎症です。歯垢は細菌のかたまりで、放置すると歯茎が赤くなったり腫れたりし、歯磨きの刺激で出血しやすくなります。この段階で適切なケアができれば、歯茎の状態は改善が期待できます。
一方で歯周病は、歯肉炎が進行し、歯を支える骨（歯槽骨）に影響が及んだ状態です。歯周病の特徴のひとつは、進行していても痛みが出にくく、気づきにくいことです。
出血に加えて、歯茎の腫れ、口臭、歯茎が下がって歯が長く見えるといった変化がみられることがあります。
ただし、これらの症状だけで歯周病と断定できるものではなく、正確には検査が必要です。
また、歯磨きの圧が強すぎたり、毛先が硬い歯ブラシで歯茎をこすって傷つけたりした場合も、一時的に出血することがあります。
ただ、この場合でも、歯茎に炎症がある方ほど出血が起こりやすい傾向があります。
「磨きすぎただけ」と決めつけず、歯茎の状態を意識してみると安心です。
さらに、歯石がたまっている場合も出血しやすくなります。
歯石は歯垢が固まったもので、表面がざらついて細菌が付着しやすく、歯茎の炎症を長引かせる原因になります。歯石は歯磨きでは取り除けないため、歯科医院で専用器具を使って除去する必要があります。
詰め物や被せ物の段差、合っていない補綴物も原因になることがあります。
境目に汚れがたまりやすくなると、その周囲の歯茎だけが腫れたり、出血を繰り返したりすることがあります。
痛くないのに歯茎から血が出るのはなぜ？
「血が出るのに痛くない」という状態は不思議に感じるかもしれません。
しかし、歯茎の炎症は皮膚の切り傷のように強い痛みを伴うとは限りません。
歯肉炎や歯周病では、出血や腫れがあっても、初期・中期の場合は痛みがほとんど出ないケースもあります。
そのため、痛みがないからといって必ずしも安心できるとは限りません。
特に、同じ場所から何度も出血する、出血が長引くといった場合は、一度、歯科医院で確認しておくと安心につながります。
歯茎から血が出たときの正しい対処法（家庭でできること）
歯茎から出血すると、「触ると悪化しそう」「歯磨きをやめたほうがいいのでは」と感じる方もいらっしゃいます。
しかし、出血の原因が歯垢など細菌由来である場合、歯磨きを控えると汚れが残り、炎症が悪化しやすくなります。
大切なのは、歯磨きをやめないことです。
ただし、今までの磨き方で出血している場合は、歯茎への刺激が強い可能性があるため、力を抜いて優しく磨く必要があります。
歯ブラシは鉛筆を持つように軽く持ち、歯と歯茎の境目に毛先を当てて小刻みに動かすイメージで磨きましょう。
歯と歯の間に炎症が起きているケースも多いため、可能であればフロスも取り入れることをおすすめします。
フロスを使い始めた際、歯茎が腫れている部位では少量の出血が見られることがあります。
汚れが取れ、炎症が落ち着いてくると出血が減っていくこともありますが、強い痛みを伴う場合や、出血が多い場合には無理に続けず、歯科医院に相談してください。
-
出血しても歯磨きは中断せず、力を抜いて丁寧に磨く
-
歯と歯の間はフロスで清掃し、無理のない範囲で継続する
-
歯石が疑われる場合は歯科医院でクリーニングを受ける
歯科医院に相談したほうが良い目安（放置しないでほしい症状）
歯茎の出血は、短期間で落ち着くこともあります。
ただし、出血が続く場合や、他の症状を伴う場合は、歯科医院で原因を確認することをおすすめします。目安として、次のような症状がある場合は早めの受診が安心です。
-
出血が2週間以上続く
-
歯茎の腫れや違和感がある
-
口臭が気になる状態が続く
-
歯茎から膿が出る
-
歯が揺れる、噛みにくい
歯周病は、進行度によって治療内容が変わります。
自己判断で様子を見るより、検査で状態を確認することが、結果として歯を守る近道になることがあります。
西田辺えがしら歯科で行う検査・治療について
西田辺えがしら歯科では、歯茎の出血でお悩みの方に対し、まずお口の中の状態を丁寧に確認し、原因を明確にすることから始めます。歯周病の検査としては、歯周ポケットの深さ、出血の有無、歯石の沈着状況などを確認し、必要に応じてレントゲン検査で歯を支える骨の状態も評価します。
原因が歯肉炎や歯周病である場合は、歯石除去（スケーリング）や歯周ポケット内の清掃を行い、炎症を改善させていきます。また再発を防ぐために、患者さんのお口の状態に合わせたセルフケア方法の確認や、定期的なメインテナンス（クリーニング）をご案内します。
歯茎からの出血は、原因に合わせた治療とケアにより改善が期待できる症状です。「たいしたことではないかもしれない」と思うような出血でも、原因がはっきりすると安心につながります。
まとめ：歯茎の出血は「歯茎からのSOS」。早めの相談が安心につながります
歯茎からの出血は、歯肉炎や歯周病など、歯茎の炎症が関係していることが多い症状です。痛みがなくても進行するケースがあるため、「痛くないから大丈夫」と判断せず、出血が続くときは一度確認することをおすすめします。
歯茎の状態が気になる方、出血が続いて不安な方は、大阪市阿倍野区の西田辺えがしら歯科へお気軽にご相談ください。
丁寧な診査とわかりやすい説明で、患者さんが安心して治療を受けられるようご案内いたします。
阿倍野区の西田辺の歯医者 西田辺えがしら歯科
IDIA国際口腔インプラント学会 認定医
日本口腔インプラント学会 専修医
歯科医師 院長 江頭伸行
