電動歯ブラシって、いいんですか？
西田辺えがしら歯科で診療していてよく歯科医院の患者様から質問されることの中に、「電動歯ブラシって、いいんですか？」「どの電動歯ブラシがいいんですか？」という歯磨きに電動歯ブラシについての質問があります。
私は以前から歯磨きに電動歯ブラシを使っています。
電動歯ブラシを２０年以上使用している者として、また歯科医師として、歯磨き時の電動歯ブラシについて書いてみたいと思います。
【電動歯ブラシって、いいの？】
もちろん普通の歯ブラシで十分な方もいらっしゃいますが、結論から言うと、虫歯によくなる方や磨いていて出血する方、口臭が気になる方には有効と言えます。
また、自分で歯磨きが上手くない、と思われてい方。
毎日のブラッシングは「１日３回、毎食後３分間磨きましょう。」と言われています。
電動歯ブラシを使うと約２分で歯磨きが終わります。
そこでフロスや歯間ブラシを使う新習慣をプラス。
これで格段に歯科疾患の虫歯や歯周病のリスクを下げることができます。
しかし、電動歯ブラシは機械です。
力のコントロールや調整は難しいです。
使い方を間違えれば、知覚過敏や歯肉を傷つけてしまい、また、場合により歯が削れてしまうことがあります。
一番気をつけて欲しいのは、電動歯ブラシで磨くときには力を入れすぎない事です。
上手に使って歯やお口の健康を守りましょう。
【どんな電動歯ブラシがいいの？】
では、歯磨き時に、どんな電動歯ブラシを選べばいいのでしょうか？
電動歯ブラシには、単にブラシが左右に動く価格の安いものから、音波歯ブラシといわれる高いものまで様々なものがあります。
もちろん高ければいいというわけではありませんが、とても安価なもので、効果がありそうなものはみたことがありません。
個人的には歯磨き時、音波歯ブラシで１万円クラスのもので、フィリップス ソニッケアーシリーズやパナソニック 電動歯ブラシ EWシリーズなどがお勧めです。これらは、ヘッドの形状が普通の歯ブラシ形をしていて音波振動するものです。
歯ブラシのヘッドが形状が円形をしているものは磨きにくいと感じました。
電動歯ブラシは常に進歩し、次々新しいものが出ていますが、メジャーなメーカーを選べば、ほぼ間違いはないでしょう。
また、いくら高精度のものであっても、大きすぎたら置き場所に困ったり、充電が面倒だったりすると、結局使わなくなってしまいますので、ご自宅の洗面所のスペースを考えることも大切です。
さらに、水にぬれるために、故障することも多々ありますので、保証の有無も確認しましょう。
【歯磨き粉は使うの？】
電動歯ブラシを使う時、歯磨き粉を使うかどうか、迷う方がいらっしゃいます。
結論から言うと、使ってOKです。
ただし、電動歯ブラシを使うと泡立ちが多くなるので、普通の歯磨き粉であれば量を減らしたり、電動ハブラシ専用の歯磨き粉が売られていますので、そちらを使ったりすると良いでしょう。
このほか、電動歯ブラシを実際に使っていて疑問に思うことがあったり、どれを選んだらいいのかわからない場合、西田辺えがしら歯科に来院の際にぜひお尋ねください。
大阪市阿倍野区 西田辺 （医）優伸会 西田辺えがしら歯科では、
虫歯から審美治療まで「白い歯」を意識した治療を行っております。
お気軽にご相談下さい。
院長 江頭 伸行
